蜂蜜有很高的营养价值，当身体出现疲劳、咳嗽、消化不良时，适量喝蜂蜜水是不错的选择。
首先，蜂蜜中含有丰富的葡糖糖和果糖，可以快速被人体吸收，能够快速补充能量，加快新陈代谢，缓解疲劳，尤其是熬夜后，适量喝蜂蜜水还可以在一定程度上减轻脑疲劳。其次，蜂蜜水中富含活性酶以及其他微量元素，长期适量服用还可以提高人体免疫力，起到润肺消炎，减轻咳嗽，促进消化吸收的作用。所以，当人体出现疲劳不适，或者有咳嗽、消化不良时，都可以适量的喝一些蜂蜜水。
不过，喝蜂蜜水时要注意适量，建议成人每天使用蜂蜜20克左右，儿童每天10克左右，尤其是老年人糖耐量下降一定要严格控制使用量。
喝蜂蜜水最好的时间，一般是在出现失眠烦躁，消化不良，便秘或饥饿等情况的时候。
每天什么时候喝蜂蜜水最好要因人而异，早晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分，又能增加营养，还可以促进肠胃蠕动来缓解便秘，但空腹喝蜂蜜水又会引起胃酸过多，容易产生腹泻、胃炎等病症，因此健康人群早上饮蜂蜜水是有好处的，但对于有肠胃病的患者就不宜早上空腹饮蜂蜜水，可以在饭后半小时饮用蜂蜜水。另外由于蜂蜜富含有维生素B，具有安眠的作用，因此有人认为在睡前喝蜂蜜水是最好的，对于健康人群来说，睡前服用蜂蜜水是个不错的选择，如果肾脏不好或有心脑血管疾病的患者就不能选择睡前喝蜂蜜水，因为水会加大肾脏的负担。
平时喝的蜂蜜种类有很多，所有品种的蜂蜜都有润肺、化痰、通便的作用，可用于肺虚咳喘、肺燥咳嗽、肠燥便秘等疾病的辅助治疗。空腹喝蜂蜜水，容易得胃溃疡。因为蜂蜜属于甜食，有增加胃酸分泌的作用，而胃酸过多会对胃黏膜有损伤。喝蜂蜜水，一般早上喝比较合适。但是，必须是在喝完第一杯温水之后的半小时之内或者是一小时之后饮用，能起到排毒养颜的作用。
蜂蜜水确实有润肠通便、美容养颜的功效，便秘患者想通过喝蜂蜜水来改善便秘，晨起喝蜂蜜水的效果最佳。便秘患者除了喝蜂蜜水，平时还需要养成良好的生活习惯和排便习惯。在饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，饮食尽量清淡，多摄入粗粮，多摄入粗纤维素类的食物。蔬菜方面可以多摄入芹菜、韭菜、包菜、菠菜等，水果方面可以多摄入香蕉、火龙果，可以适当多摄入脂肪酸含量比较高的坚果，均可以明显改善便秘的问题。平时还需要注意多配合运动、多喝水，可以尝试按摩腹部来缓解便秘。
通常情况下会建议孕妇在清晨空腹的时候饮用一杯蜂蜜水，由于蜂蜜自身的营养价值很高，其含有一定的葡萄糖，而且还含有丰富的维生素，适当的食用一些蜂蜜水可以补充水分，还能够摄入一些糖分以及维生素。一般蜂蜜还有着润滑肠道的作用，在清晨起来空腹喝上一杯蜂蜜水，可以促进胃肠的蠕动，而且还能够适当的促进食欲。在怀孕期间有的时候会由于早孕反应而导致食欲不振、厌油腻或者在怀孕的中期，由于孕激素水平升高而抑制胃肠的蠕动，同时由于较多的进食一些蛋白质和脂肪类的食物，减少纤维素的摄入。很多孕妇在妊娠期都会出现轻重程度不等的便秘的状况，这时清晨起来适当的喝一碗蜂蜜水，会对自身以及胎儿的生长发育产生比较好的疗效。但是也需要注意对于一些在妊娠期需要控制糖分摄入，比如妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的孕妇，则不适合饮用蜂蜜水。孕妇在孕期喝蜂蜜水也有一定禁忌，在泡蜂蜜水时使用的水温不可过高，以免减少蜂蜜中的活性生物酶。另外，孕妇需注意不可以喝蜂王浆，以免干扰胎儿的正常发育。
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B，蜂蜜中含有丰富的维生素、糖分及多种…
蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，建议晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要长期坚持饮用。对于便秘的患者，喝蜂蜜水是可以明显地缓解便秘的，但是也不能单纯依靠蜂蜜水来缓解便秘，平时还需要在饮食和运动方面来进行综合调理，饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，饮食尽量清淡容易消化，平时注意少食多餐，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，适当配合运动，还需要多喝水。在运动方面，建议根据个人的爱好来进行选择。除此之外，也可以适当地按摩腹部或者进行推腹的办法，也是可以缓解便秘的。必要时也可以服用药物来进行缓解，建议选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气排便的药物。
1、初次怀孕的女性喝蜂蜜水的时间大概在怀孕后3-6个月，因为这个时候是胎儿神经系统发育…
孕妇什么时候喝蜂蜜水最好，应该分以下几种情况进行讨论：1、初次怀孕的女性喝蜂蜜水的时间大概在怀孕后3-6个月，因为这个时候是胎儿神经系统发育的关键时期，蜂蜜水所含有的营养物质可以促进胎儿神经系统的发育，尤其是神经细胞的发育。2、对于不是第一次怀孕的女性，喝蜂蜜水的最佳时间大概在怀孕后2-3个月，因为已经怀过孕的女性，体内的激素水平与第一次怀孕的女性不同，所以所需要的营养物质也有所不同，因此喝蜂蜜水的时间也不同。3、不同年龄的女性喝蜂蜜水的最佳时间也不一样，年龄在20-25岁的女性，喝蜂蜜水的最佳时间是怀孕后3-4个月，年龄在25-30岁的女性，喝蜂蜜水的最佳时间是怀孕后4-5个月，30岁以上的女性喝蜂蜜水的最佳时间在怀孕后6-7个月。
生姜蜂蜜水在早晨起床之后饮用更为合适，平时在身体发寒的情况下适当的喝生姜蜂蜜水往往也最好。生姜有很好的提升阳气作用，早晨正是阳气生发的时间，在早晨的时候喝生姜蜂蜜水有很好的暖胃，能提升脾阳和全身阳气。同时蜂蜜有很好的润肠通便功效，在早晨起床之后正是大肠经当令的时候，如果适当的食用生姜蜂蜜水，有刺激肠道蠕动、促进排便的好处。生姜还能够很好的祛除体内的寒气，蜂蜜当中含有的糖分又能够为机体提供充足的能量，以恢复体力，所以在受寒的情况下喝生姜蜂蜜水也比较好。患者应注意，虽然喝蜂蜜水益处良多，但是注意糖尿病患者不能食用蜂蜜。同时蜂蜜不能与豆腐一起吃，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血，与蜂蜜一起吃易导致腹泻。
便秘主要指的是排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬，蜂蜜水有一定的润肠通便、美容养颜的功效。对于便秘的患者，可以通过饮用蜂蜜水缓解便秘的情况，晨起喝蜂蜜水效果最好，晨起喝蜂蜜水可以促进大便的排出，便秘的患者如果喝蜂蜜水，需要长期坚持服用效果才会比较显著。除了喝蜂蜜水，平时还需要通过饮食、运动以及药物方面进行综合调理。饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，多摄入粗纤维素类的食物，适当的配合运动、多喝水，药物方面可以适当的服用促动力、助消化以及调节肠道菌群的药物。
便秘主要指的是排便困难、排便次数减少、大便比较干硬，蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，所以便秘的患者喝蜂蜜水效果比较好，建议晨起喝蜂蜜水效果会更为明显，但是需要长期坚持。便秘的患者不能单纯依靠蜂蜜水缓解，还需要适当的配合饮食和运动。饮食方面注意戒烟、酒，避免暴饮暴食，避免辛辣、刺激的食物，多摄入粗纤维素类的食物，注意多喝水，适当的配合运动，均可以改善便秘的情况，还需要养成良好的排便习惯。便秘的患者必要时也可以做推腹运动或者按摩腹部的办法，实在不行也可以加用药物缓解便秘的情况。
喝蜂蜜水不能带来减。